Yoga Ilona

Verbinden met je binnenwereld en contact maken met je basiskracht. “Je dragende midden”.
We werken met kleine en grote oefeningen waarin je leert te ervaren hoe meridianen een ingang kunnen vormen naar onze ervaringswereld en daar balans en verzachting kunnen brengen.

De adem staat in de yoga les centraal.

Meridiaan yoga is een oefenmethode die je tools biedt de meridianen , communicatielijnen in ons lichaam , te voelen en te harmoniseren. Bewegen, adem en aandacht zijn drie elementen waarmee we werken.